Hoofdmenu:
Sporten
AEROBICS
Doel van deze sport
De term sportieve recreatie is in het geval van Aerobictraining heel toepasselijk. Je werkt hard aan het verbeteren van je conditie en het ontwikkelen van alle spiergroepen. En je doet dat op een recreatieve manier met oefeningen op de maat van moderne muziek.
Vrij vertaald betekent aerobic ‘de aanwezigheid van zuurstof’. Elke vorm van aerobic traint de longen en het hart en verbetert de bloedtoevoer naar de bloedvaten. Zo ontstaat een snellere en efficiëntere zuurstofvoorziening van elk deel van het lichaam. Een aerobicoefening gebruikt grote spiergroepen en is ritmisch van aard.
Aerobic verbetert je conditie en je spieren. De dynamische vorm van sporten op het ritme van moderne muziek maakt aerobic een plezierige en conditioneel sterke sport.
Doelgroep
Dames en heren, vanaf 16 jaar
Kleding
Gemakkelijk zittende kleding, waar u zich lekker in kunt bewegen.
Schoeisel
Zaal- / aerobicschoenen, handdoek en eventueel een flesje water
Lestijden
Wegens het gebrek aan leiding wordt deze sport tijdelijk niet meer gegeven. Wij zijn op zoek naar iemand die dit op zich wil nemen.
Mocht u interesse hebben in Aerobic, dan kunt u dit aangeven via de e-mail.
Zodra de vacature voor de leiding weer ingevuld is, zullen wij u hiervan bericht doen. Heeft u dan nog steeds interesse kunt u het aanmeldingsformulier invullen.